Dlaczego osoby z ADHD są sowami?
- #adhd
- #styl-zycia
- #sen
- #rytm-dobowy
Z przyczyn biologicznych: wyrzut melatoniny następuje 2–4 godziny za późno, warianty genów CLOCK i PER3 (regulujących zegar biologiczny) są częstsze u osób z ADHD, a mózg z ADHD osiąga biologiczne pobudzenie wieczorem. To neurobiologia, nie zły nawyk.