Czy mindfulness pomaga na ADHD?
- #adhd
- #terapia
- #leczenie
- #mindfulness
Tak — badania potwierdzają poprawę uwagi, impulsywności i regulacji emocji. Mindfulness to jedyna metoda niefarmakologiczna z efektami utrzymującymi się po 6+ miesiącach. Efekty są mniejsze niż farmakoterapii, ale uzupełniają leczenie.