Jakie terapie ADHD bez leków są skuteczne?
- #adhd
- #terapia
- #leczenie
- #bez-lekow
- #cbt
- #mindfulness
- #neurofeedback
Najlepiej udokumentowane: CBT (umiarkowana skuteczność u dorosłych), trening rodzicielski (silne dowody dla rodziców dzieci z ADHD), mindfulness (jedyna z efektem po 6+ mies.), aktywność fizyczna (silne efekty krótkoterminowe). Neurofeedback i coaching: obiecujące, ale słabsze lub sprzeczne dowody.