Jak szybko wyjść z przebodźcowania?

Najszybsza interwencja: zmiana środowiska sensorycznego — wyjście do spokojniejszego miejsca. Następnie: redukcja bodźców do minimum (cisza lub biały szum, przyciemnione światło, brak ekranów), oddech regulacyjny (przedłużony wydech), ucisk proprioceptywny (koc obciążeniowy, obejmowanie ramion). Czas regeneracji zależy od głębokości przebodźcowania — od kilku minut do kilku godzin.