Jak długo trwa regeneracja po ADHD burnout?
- #adhd
- #burnout
- #maskowanie
Zależy od głębokości wypalenia i jak długo trwało. Przy ciężkim burnout: tygodnie do miesięcy, niekiedy ponad rok. Kluczowe: nie wracać do starego tempa po pierwszej poprawie. Przedwczesny powrót wywołuje kolejny cykl, który zazwyczaj jest głębszy.