Jak alarmy na posiłki pomagają przy ADHD?
- #adhd
- #zaburzenia-odzywiania
- #komorbidnosci
Osoby z ADHD często zapominają o jedzeniu przez wiele godzin — szczególnie przy hiperfokusie lub pod wpływem leków. Stałe przypomnienia o posiłkach zastępują zawodne sygnały głodowe i zapewniają regularne dostarczanie energii. Regularne jedzenie redukuje biologiczny głód wieczorny, który jest głównym czynnikiem ryzyka nocnego objadania.