Dlaczego mam problemy z zasypianiem mając ADHD?
- #adhd
- #styl życia
- #sen
- #rytm dobowy
Z kilku nakładających się przyczyn: biologicznie opóźniony wyrzut melatoniny (DSPS u ~75% dorosłych z ADHD), goniące myśli przy braku zewnętrznych bodźców, możliwy wpływ leków stymulujących przyjętych zbyt późno. To nie jest kwestia charakteru — to neurobiologia.