Co to jest body doubling i jak pomaga?
- #adhd
- #terapia
- #leczenie
Body doubling to praca lub nauka w obecności innej osoby — fizycznie lub online. Dla mózgu z ADHD obecność drugiego człowieka działa jak zewnętrzna “kotwica” uwagi, ułatwiając inicjowanie i kontynuowanie zadań. Focusmate.com to najpopularniejsza platforma do body doubling online.